El 24 de enero de 2026 se realizará la tercera edición de la carrera Santa María 7.5K Run by Tottus organizada por Sports Perú Entertainment con el apoyo de la Municipalidad de Santa María del Mar y la Policía Nacional del Perú. Distancias 50, 100, 200, 300 y 500 metros, 3 y 7.5 kilómetros.
El 27 de marzo de 2026 se realizará la Lima Ultramaratón organizada por AGD Outdoors. La única carrera a pie en distancia ultra sobre pista o asfalto que se desarrolla en Perú. Distancias 50, 80 y 100 kilómetros.
El 25 de enero de 2026 se realizará la primera edición del Mercedes-Benz Corporates Games Lima, la 1ra Carrera InterEmpresarial del Perú, organizada por MDOR Perú, powered by Colnatur Complex. Distancia 5 kilómetros.
El 21 de diciembre de 2025 se realizará la carrera AVA La Vuelta 8K & 4K a Miraflores organizada por Perú Runners, celebrando su 27 edición. Distancias 50, 75, 150, 200, 300 y 500 metros, 4 y 8 kilómetros.
El 10 de mayo de 2026 se realizará la carrera Wings for Life World Run - Lima - Perú. El 100% de las donaciones y los dorsales se destinan a la investigación de una cura para las lesiones de médula espinal.
El 24 de mayo de 2026 se realizará la Maratón adidas Rímac Lima 42K organizada por adidas Perú. Distancias 21 (media maratón) y 42 (maratón) kilómetros.
El 26 de abril de 2026 se realizará la séptima edición del IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
Running es un deporte que se lleva a cabo en un curso medido a través de una ruta establecida. Estos eventos se suelen clasificar como de larga distancia según la terminología de atletismo, con carreras normalmente van de 5 kilómetros al 42.195 kilómetros en el maratón.
El 6 de diciembre de 2025 se realizará el evento La Ruta del Pejerrey organizado por Runners con Causa y la Municipalidad de La Punta en apoyo a la Asociación Magia por los Niños con Cáncer. Distancia 21 kilómetros (media maratón).
El 6 de diciembre de 2025 se realizará el Navirun «Una meta, mil sonrisas» organizado por Tumaq Trail en Trujillo. Distancia 5 kilómetros.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará la tercera edición de la Maratón Popular de Lima 42K (Mapoli42K) organizada por Main Sport SAC. Distancias 10, 21 (media maratón) y 42 (maratón) kilómetros.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará el Social Run Regala una Sonrisa 5K organizado por Let's Go Comunidad Runner y Rotaract Chimbote Buenos Aires en Nuevo Chimbote. Distancia 5 kilómetros.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará la segunda edición de la Media Maratón de Colán organizada por Piura Run Crew. Distancias 5, 10 y 21 kilómetros (media maratón).
El 7 de diciembre de 2025 se realizará la Carrera Navideña Consejo Regional III Lima CMP organizada por el Consejo Regional III Lima (Colegio Médico del Perú), dirigida a doctores, doctoras y a sus familias. Distancias 3 y 6 kilómetros.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará el Run to Grad Series - Mind Run organizado por Amateur Coffee & Run Club. Distancia 8 kilómetros easy, seguido de estiramientos y una meditación guiada.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará el Run & Give Navideño organizado por Zippy en alianza con el Banco de Alimentos del Perú. Distancia 5 kilómetros.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará la tercera edición de la Carrera Coayllo Corre «La Ruta del Níspero» organizada por ZD Sport Management, con el apoyo de la Municipalidad Distrital de Coayllo, con el objetivo de promover la práctica deportiva, actividades de sano esparcimiento y vida saludable en la población, así como los atractivos turísticos de Coayllo. Distancia 10 kilómetros.
Trail running es un deporte que consiste en correr “fuera de pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.
El 6 de diciembre de 2025 se llevará a cabo el Primer Reconocimiento Oficial «UNACEM Amancay Trail». Distancias 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
El 14 de diciembre de 2025 se realizará la Carrera BioTrail Cieneguilla organizada por Zeus Runners en Cieneguilla. Distancia 10 kilómetros.
El 14 de diciembre de 2025 se realizará la Carrera Aniversario Comas Runners organizada por dicho club con motivo de celebrar su 5to aniversario. Distancia 12 kilómetros.
El 28 de diciembre de 2025 se realizará la segunda edición de la Carrera «Ruta de la Maravilla» Manchay organizada por Team Manchay Runners. Distancia 10 kilómetros.
El 10 de enero de 2026 se llevará a cabo la Carrera Heliocare Sunrise Hosted by Menorca Collection organizada por QMove. Distancias 5 y 10 kilómetros.
El 17 de enero de 2026 se realizará la Segunda Fecha Campeonato Perú Trail Series 2025/2026 en «Calango». Distancias 2, 8, 14, 24 y 33 kilómetros.
El 18 de enero de 2026 se realizará la tercera edición del Desafío Independencia organizado por Independencia Runners, recorriendo las altura del distrito de Independencia. Distancia 15 kilómetros.
El 31 de enero de 2026 se realizará la primera edición del Ultra Kuélap organizada por Ultra Tayta en el corazón de la region Amazonas. Distancias 5, 10, 24 y 34 kilómetros.
El 22 de febrero de 2026 se realizará la segunda edición del Rioja Trail Run organizado por Rioja Runners. Distancias 8, 14 y 21 (media maratón) kilómetros.
El 6 de diciembre de 2025 se realizará el Navirun «Una meta, mil sonrisas» organizado por Tumaq Trail en Trujillo. Distancia 5 kilómetros.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará el Social Run Regala una Sonrisa 5K organizado por Let's Go Comunidad Runner y Rotaract Chimbote Buenos Aires en Nuevo Chimbote. Distancia 5 kilómetros.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará la Carrera Navideña Consejo Regional III Lima CMP organizada por el Consejo Regional III Lima (Colegio Médico del Perú), dirigida a doctores, doctoras y a sus familias. Distancias 3 y 6 kilómetros.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará el Run & Give Navideño organizado por Zippy en alianza con el Banco de Alimentos del Perú. Distancia 5 kilómetros.
El 13 de diciembre de 2025 se realizará la tercera edición del Run Arbolón Hot organizado por Hot Runners. Distancia 26 kilómetros.
El 13 de diciembre de 2025 se realizará la cuarta edición de la Carrera Yo Corro por los Niños organizada por Ataca Perú en Arequipa. Distancia 6 kilómetros.
El 14 de diciembre de 2025 se realizará la sexta edición de la Carrera Solidaria Jaén organizada por Jaén Runners. Distancia 4 kilómetros.
El 14 de diciembre se realizará el Santa Run 8K organizado por Atletas Híbridos Club en Trujillo. Todo lo recaudado será destinado íntegramente a una causa solidaria, para que más familias tengan una Navidad llena de esperanza y calidez. Distancia 8 kilómetros.
El 14 de diciembre de 2025 se realizará el Christmas Run Life Runners Perú organizado por Life Runners Perú con el propósito de apoyar al Hogar Santa Rosa. Distancias kids, 5 y 10 kilómetros.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará el Social Run Regala una Sonrisa 5K organizado por Let's Go Comunidad Runner y Rotaract Chimbote Buenos Aires en Nuevo Chimbote. Distancia 5 kilómetros.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará el Run to Grad Series - Mind Run organizado por Amateur Coffee & Run Club. Distancia 8 kilómetros easy, seguido de estiramientos y una meditación guiada.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará el Run & Give Navideño organizado por Zippy en alianza con el Banco de Alimentos del Perú. Distancia 5 kilómetros.
El 14 de diciembre de 2025 se realizará el Navi Run 8K organizado por Team JRUN Barranco, una carrera benéfica con el fin de ayudar. Distancia 8 kilómetros.
El 21 de febrero de 2026 se realizará la Media Maratón del Mar Kids organizada por Motiva Sport Logistics y MCM Operador de Eventos Deportivos y Culturales en Cartagena de Indias - Colombia. Distancias 1 y 2 kilómetros.
El 22 de febrero de 2026 se realizará la Media Maratón del Mar organizada por Motiva Sport Logistics y MCM Operador de Eventos Deportivos y Culturales en Cartagena de Indias - Colombia. Distancias 10 y 21 kilómetros.
El 26 de abril de 2026 se realizará la Maratón de Santiago organizada por Prokart SpA. Distancias 10, 21 (media maratón) y 42 (maratón) kilómetros.
El 31 de mayo de 2026 se realizará la Manta Half Marathon en Manta, Ecuador. Distancias 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
El 28 de junio de 2026 se realizará la Media Maratón Salinas organizada por Endepro y PV Sports. Distancias 5, 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.
El 21 de febrero de 2026 se realizará la décimo séptima edición de la Nadada de la Amistad organizada por Swim Bike Run. Distancia 3.8 kilómetros.
El triatlón es un deporte individual que reúne tres disciplinas deportivas que se realizan en el siguiente orden: natación, ciclismo y carrera a pie. Las carreras de triatlón están fraccionadas en 3 recorridos, uno para cada disciplina, más una zona de transición, que es el área destinada al cambio de una disciplina a la siguiente, de natación a ciclismo y de ciclismo a correr.
El 22 de marzo de 2026 se realizará la séptima edición de la Triatlón Puerto Huarmey organizada por Productora Aca Sports (+Outdoor) y BKO Sports en la Playa Puerto Huarmey, Ancash.
El 26 de abril de 2026 se realizará la séptima edición del IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
El acuatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: natación y atletismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Natación en aguas abiertas y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El duatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: atletismo y ciclismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Ciclismo y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como: ciclismo en pista, de montaña, bicicross, en sala, bmx, recreación, urbano, etc.
El 21 de diciembre de 2025 se realizará la tercera edición de la Rodada Navideña organizada por Cinco AM Perú en beneficio de BAIKA en la Costa Verde.
El 7 de diciembre de 2025 se realizará el Micro Desafío Vertical organizado por Mon Vertical.
El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.
El 6 de diciembre de 2025 se llevará a cabo el Primer Reconocimiento Oficial «UNACEM Amancay Trail». Distancias 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. También se cuida la alimentación y se supervisa la salud.
Crepes de mango y fresa, un postre saludable super fácil y rápido de preparar.
Crumble de manzana saludable, un postre super fácil y delicioso de preparar.
Esta receta de tostadas francesas con arándanos y plátano es sin duda una muy buena alternativa para un desayuno bajo en calorías.
Potencia tu desayuno con estos deliciosos waffles saludables de proteína.
Receta hecha con harina de almendras muy baja en carbohidratos y completamente saludable.
Estas Croquetas de Zanahoria son súper fáciles y sencillas de hacer. Una nueva manera de aprovechar todos los beneficios de la zanahoria que contiene vitaminas, minerales y elevadas cantidades de betacarotenos que son estupendos para la piel y la vista.
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Estas galletas de avena y plátano sanas y bajas en calorías, son fáciles de hacer y una idea estupenda para merendar o para desayunar. Son ligeras porque no contienen harina, leche o grasa, además de que están hechas con avena, un alimento que proporciona fibra al organismo.
Los ingredientes de las trufas de chocolate son muy saludables, con una mezcla entre carbohidratos de absorción lenta, proteína (si bien incompleta) de origen vegetal, fibra, antioxidantes y grasas.
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Skechers lanza su serie de zapatillas AERO en Lima con un social run en Miraflores. Conoce el nuevo calzado técnico y el equipo oficial Skechers Squad Runner.
¡Histórico! José Manuel Quispe logra un 4to lugar en la Gran Final del Skyrunner World Series 2025 en España. Descubre el puesto final del peruano en el ranking mundial.
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José Manuel Quispe, N.º 7 del mundo, disputa la final del Merrell Skyrunner World Series en España (42K, +3800m). Descubre sus logros y el desafío final.
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Glow Inspiration Race (6K & 12K) llega el 30 de noviembre en Lince. Corre con tus sueños escritos, no con un número. ¡Una carrera emocional organizada por Glow Project y patrocinada por Olympikus!
Únete a “Corre & Limpia” en Pachacamac este 8 de noviembre con Perú Trail Series. Actividad gratuita para proteger la naturaleza y promover la responsabilidad ambiental.
¡SuperPet DogRace 2025 llega a Lima el 23 de noviembre! Participa en la carrera 1K con tu mascota y disfruta de feria canina y chequeos veterinarios gratuitos en San Miguel.
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Correr una media maratón es un desafío que requiere de entrenamiento físico y una adecuada preparación nutricional. A continuación, te ofrecemos una guía sobre qué desayunar antes de una media maratón y qué comer después para optimizar tus resultados y bienestar.
Una de las razones que explican por qué seguimos comiendo a pesar de estar satisfechos es la «Teoría del Control del Tamaño de la Porción» la cual dice que las personas tienden a comer más cuando se les sirve porciones más grandes.
Las proteínas no solo son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, sino que también juegan un papel crucial en la optimización de la composición corporal y el rendimiento deportivo.
El té, que contiene gran cantidad de antioxidantes, se convierte en una bebida capaz de neutralizar la gran cantidad de radicales libres que nuestro cuerpo produce al realizar alguna actividad física y así evitar el daño celular.
Cada 21 de mayo se celebra el Día Internacional del Té, en el que se conmemora a esta hierba milenaria y principal sustento de millones de familias alrededor del mundo. Además, en esta fecha, también se rinde homenaje a la importancia cultural de esta bebida y los beneficios que tiene para la salud.
Para evitar ganar peso durante estas festividades te damos un listado de consejos para ejercitarte y comer de manera saludable sin dejar de lado el disfrutar de deliciosos platos gastronómicos.
Del 10 al 16 de marzo se conmemora la “Semana Mundial de Concientización sobre la Sal”, con el objetivo de promover su consumo reducido en la población y proteger la salud cardiovascular.
Hidrátate este verano con un smoothie para cada día. Asume este reto fit y mantente hidratado y saludable este verano. Aquí te recomiendamos los ingredientes para hacer un smoothie saludable.
Los carbohidratos, proteínas y grasas saludables son vitales para tener un adecuado perfomance antes, durante y post una competición de alto rendimiento como una maratón. La nutrición es vital para cumplir con esta actividad, ya que consumir los alimentos y líquidos correctos brindan a nuestro cuerpo la fuerza y energía necesaria para correr largas distancias y mejorar el rendimiento.
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Correr trae muchos beneficios como mantener el cuerpo en forma, mejora el bienestar mental, la salud ósea y permite el buen sueño. Además, según los estudios del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) de Estados Unidos y el de la Sociedad Americana Contra El Cáncer, puede reducir el riesgo de cáncer.
En el Perú, el running es una de las disciplinas deportivas que ha incrementado, de manera considerable, su comunidad en los últimos años. El running más allá de ser un pasatiempo es un estilo de vida, ya que contribuye a mejorar la parte física, mental y emocional de cada persona que lo practica.
G-SHOCK anuncia una campaña que fomenta la conciencia y la prevención del cáncer de mama. Todas las personas que compren un reloj, del 19 de octubre al 31 de octubre, de la línea femenina de G-SHOCK o BABY-G tendrán acceso a descuentos de hasta el 65% en mamografías.
Calambres. Aunque no haya una causa específica de esta condición tan común en runners y maratonistas, hay una gran cantidad de factores que podrían condicionar su aparición. Por ejemplo, una inadecuada hidratación, deficiente nutrición, exceso de fatiga muscular e incluso algunas enfermedades o medicamentos.
Dejar el tabaco representa una gran lista de beneficios para la salud, los cuales van variando a lo largo del tiempo tras haber dejado este insano hábito. Por ello, con motivo de conmemorarse este 31 de mayo el Día Mundial Sin Tabaco, recordamos algunos beneficios de dejar el tabaco para nuestra salud.
¿Tienes o has tenido dolor en las canillas al momento de estar corriendo? Probablemente sea una periostitis. En este artículo te comentamos cómo identificarla y qué puedes hacer para mejorarte y volver a entrenar sin dolor.
La hipertensión arterial o “el enemigo silencioso”, porque no suele presentar síntomas, resulta ser la causa prevenible más frecuente de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular, por lo que es fundamental llevar una alimentación balanceada y ejercitarse regularmente.
La tendinopatia rotuliana es una lesión en el tendón rotuliano (el que conecta la rótula con la tibia). También es conocida como “rodilla de saltador” y es más común en atletas cuyos deportes incluyen saltos frecuentes, como el baloncesto y el vóleibol.
Hoy 22 de marzo, Día Mundial del Agua, se busca generar conciencia sobre el cuidado de este preciado elemento por la gran importancia que tiene para el planeta y para los seres vivos que habitamos en él.
Andes Races es un ultra sendero en los Andes del Cusco a través del Valle Sagrado de los Incas.
Perú Runners fundado en 1984, organiza carreras y eventos con el objetivo de promover el running amateur como estilo de vida de más peruanos, inspirando a la comunidad a través de los valores de este deporte.
Penta Run es una familia conformada por deportistas que compartimos la afición del Running y Trail Running. Entrenan en 3 niveles y siguiendo un plan de entrenamiento.
