El 13 de junio de 026 se realizará la primera edición de The Coast 21K & 10K - El Desafío organizada por Sports Perú Entertainment. La ruta combina asfalto costero, viento, desnivel y un entorno natural imponente que desafía cuerpo y mente en cada tramo. Distancias 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
El 13 de septiembre e 2026 se realizará el Run & Fun organizado por Hauki SCRL. Distancias 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
El 14 de junio de 2026 se realizará el Barbie Run Lima organizado por Ata y Desata SAC. Distancias 5 y 10 kilómetros.
El 16 de mayo de 2026 se realizará el The Color Run Nosotras organizada por Santa Dominga Marketing Deportivo. Esta es una evento familiar donde nadie compite, todos disfrutan. Distancia 5 kilómetros.
El 10 de mayo de 2026 se realizará la carrera Wings for Life World Run - Lima - Perú. El 100% de las donaciones y los dorsales se destinan a la investigación de una cura para las lesiones de médula espinal.
El 24 de mayo de 2026 se realizará la Maratón adidas Rímac Lima 42K organizada por adidas Perú. Distancias 21 (media maratón) y 42 (maratón) kilómetros.
El 23 de agosto de 2026 se realizará la KIA Media Maratón de Lima & 10K powered by NIKE organizada por Perú Runners. La Media Maratón de Lima es la 21K más antigua del mundo y el 2026 estará celebrando sus 117 ediciones regresando a su fecha original, cercana a la conmemoración de Santa Rosa de Lima. Distancias 10 y 21 kilómetros.
El 25 de octubre de 2026 se realizará la tercera edición de la Media Maratón del Callao & 10K organizada por Perú Runners, con el apoyo de la Municipalidad Provincial del Callao y la Municipalidad de La Punta. Distancias 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
El 26 de abril de 2026 se realizará la séptima edición del IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
Running es un deporte que se lleva a cabo en un curso medido a través de una ruta establecida. Estos eventos se suelen clasificar como de larga distancia según la terminología de atletismo, con carreras normalmente van de 5 kilómetros al 42.195 kilómetros en el maratón.
El 19 de abril se realizará la Carrera Aniversario Atletas de Chimbote organizada por dicha asociación con motivo de celebrar su 20 aniversario, una fiesta deportiva que conmemora dos décadas de promoción del atletismo en Chimbote y sus alrededores. Distancia 5 kilómetros.
El 19 de abril de 2026 se realizará la Carrera Glow Forward organizada por Glow Project con motivo de celebrar su 2do aniversario. Distancia 5 kilómetros.
El 19 de abril de 2026 se realizará la Carrera Aniversario José Gálvez Runners organizada por dicha asociación con motivo de celebrar su 4to aniversario. Distancia 12 kilómetros.
El 19 de abril de 2026 se realizará la Carrera La Vuelta a Baños del Inca organizada por Cajamarca Runners con el objetivo de fomentar la práctica del running, la vida saludable y la integración de corredores locales y nacionales en la región Cajamarca. Distancias 5 y 10 kilómetros.
El 26 de abril de 2026 se realizará la Carrera Aniversario Team California Cycling Runners organizada por dicho club en el marco de su 1er aniversario. Distancias 10 kilómetros.
El 26 de abril de 2026 se realizará la Maratón de Santiago organizada por Prokart SpA. Distancias 10, 21 (media maratón) y 42 (maratón) kilómetros.
El 26 de abril de 2026 se realizará la tercera edición de la Carrera del Hincha Crema organizada por Crema Runners. Distancias 4 y 8.5 kilómetros.
El 3 de mayo de 2026 se realizará la Carrera por el Día de la Madre by Pakamuros Runners «Mi Motor, Mi Meta, Mi Orgullo» organizada por Pakamuros Runners. Distancia 5 kilómetros.
El 3 de mayo de 2026 se realizará la primera edición de la Media Maratón Dunas Race en Ica. Distancias 2, 10 y 21 kilómetros (media maratón).
Trail running es un deporte que consiste en correr “fuera de pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.
El 18 de abril de 2026 se realizará la primera edición de la Carrera Pancán Trail Running organizada por Jauja Adventures. Distancias 200 metros y 5 kilómetros.
El 19 de abril de 2026 se realizará la Carrera Por el Día de la Tierra organizada por Tambopata Trail Runners, un evento deportivo que busca promover la actividad física, la conciencia ambiental y el cuidado de nuestro planeta. Distancias 2 y 9 kilómetros.
El 19 de abril de 2026 se realizará el Cantamarca Trail en Canta - Lima. Distancias 8 y 18 kilómetros.
El 19 de abril de 2026 se realizará la octava edición de la carrera Chilca Race 10K organizada por ZD Sport Management con el apoyo de la Municipalidad de Chilca. Distancia 10 kilómetros.
El 1 de mayo de 2026 se realizará la primera edición de la Carrera La Ruta del Gorila organizada por Lo Justo Perú Trail & Running en Pachacutec, Ventanilla. Distancia 15 kilómetros.
El 3 de mayo de 2026 se realizará la octava edición del Chavín Trail organizada por Sierra Andina Outdoors. Distancias 13, 22 y 45 kilómetros.
El 9 de mayo de 2026 se realizará el Andes Race: City Trail Miraflores organizado por Andes Race Events, pensado en corredores de pista que quieren salir de lo plano y probar nuevas sensaciones. Distancia 10 kilómetros (aprox.).
El 16 de mayo de 2026 se realizará la primera edición del Gecko Run organizado por la Asociación Lomas de Ancón, en coordinación con SERNANP y la Municipalidad de Ancón. Distancias 10 kilómetros.
El 7 de junio de 2026 se realizará el Desafío Vitarte «Por las Rutas del Chasqui César» organizado por Gepeco. Distancia 10 kilómetros.
El 26 de abril de 2026 se realizará la Maratón de Santiago organizada por Prokart SpA. Distancias 10, 21 (media maratón) y 42 (maratón) kilómetros.
El 31 de mayo de 2026 se realizará la Manta Half Marathon en Manta, Ecuador. Distancias 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
El 28 de junio de 2026 se realizará la Media Maratón Salinas organizada por Endepro y PV Sports. Distancias 5, 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.
El 11 de abril de 2026 se realizará el Bithon Lima organizado por Sports United, el desafío de acuatlón diseñado para impulsarte a superar tus límites. Distancias de natación 200 metros, 1 y 2 kilómetros. Distancias de carrera 1, 5 y 10 kilómetros.
El 19 de abril de 2026 se realizará la cuarta edición del Lima Aqua Fest organizado por Sealion.pe y Atletas Perú. Disciplinas: Natación, Stand Up Paddle (SUP), Kayak y Canoa Polinesia.
El 16 de mayo de 2026 se realizará la quinta edición del Cruce de la Laguna Azul organizado por el Club de Natación y Aguas Abiertas Nadar es Vida. Distancias 1, 2.5, 5 y 10 kilómetros.
El 30 de mayo de 2026 se realizará la primera edición del Miraflores Swim Open Water organizado por Sports Perú Entertainment. Distancia 3 kilómetros.
El 13 de junio de 2026 se realizará la cuarta edición de la Copa Laguna de Paca organizada por el Club Aqua Sport en la Laguna de Paca, Junín. Distancias 1.5, 3 y 6 kilómetros.
El 20 de septiembre de 2026 se realizará el SwimTrail San Marino organizado por Inversiones ITA SAC. Disciplinas Natación 1 kilómetro, Trail Running 10 kilómetros.
El 29 de septiembre de 2026 se realizará el Bithon Cusco organizado por Sports United, la edición ideal para quienes buscan un reto diferente: competir a más de 3,300msnm. Distancias de natación 200 metros, 1 y 2 kilómetros. Distancias de carrera 1, 5 y 10 kilómetros.
El 26 de septiembre de 2026 se realizará la décimo séptima edición de la Travesía Máncora Vichayito organizada por Aguas Abiertas Perú en Piura. Distancias 1.5, 6 y 10 kilómetros.
El 14 de noviembre de 2026 se realizará la tercera edición del Santa María Swim & Grill by Tottus organizado por Sports Perú Entertainment. Distancias 1.9, y 3.8 kilómetros.
El triatlón es un deporte individual que reúne tres disciplinas deportivas que se realizan en el siguiente orden: natación, ciclismo y carrera a pie. Las carreras de triatlón están fraccionadas en 3 recorridos, uno para cada disciplina, más una zona de transición, que es el área destinada al cambio de una disciplina a la siguiente, de natación a ciclismo y de ciclismo a correr.
El 26 de abril de 2026 se realizará la séptima edición del IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
El 12 de julio de 2026 se realizará la quinta edición del Santa María Triatlón Sprint by Tottus organizado por Sports Perú Entertainment. Natación 750 metros, Ciclismo 20 kilómetros y Carrera 5 kilómetros.
El 21 de noviembre de 2026 se realizará la décima octava edición del Triatlón Paracas organizado por el Hauki SCRL. Natación 1.9 kilómetros, Ciclismo 90 kilómetros y Carrera 21 kilómetros.
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como: ciclismo en pista, de montaña, bicicross, en sala, bmx, recreación, urbano, etc.
El 19 de abril de 2026 se realizará el Pedalea Chiclayo «Caravana Familiar Ciclista» organizado por DMI (Diagnóstico Médico por Imágenes) y la Municipalidad Provincial de Chiclayo.
El 19 de abril de 2026 se realizará la cuarta edición del Lima Aqua Fest organizado por Sealion.pe y Atletas Perú. Disciplinas: Natación, Stand Up Paddle (SUP), Kayak y Canoa Polinesia.
El 20 de septiembre de 2026 se realizará el SwimTrail San Marino organizado por Inversiones ITA SAC. Disciplinas Natación 1 kilómetro, Trail Running 10 kilómetros.
El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.
El 9 de mayo de 2026 se realizará el Andes Race: City Trail Miraflores organizado por Andes Race Events, pensado en corredores de pista que quieren salir de lo plano y probar nuevas sensaciones. Distancia 10 kilómetros (aprox.).
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Este 21 de mayo se llevará a cabo la maratón Cereales Ángel Lima 42K de adidas, por ello, es importante tener el equipamiento ideal tanto de ropa como de accesorios de running para así sacarle el máximo provecho a la participación en la carrera.
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Esta receta de tostadas francesas con arándanos y plátano es sin duda una muy buena alternativa para un desayuno bajo en calorías.
Potencia tu desayuno con estos deliciosos waffles saludables de proteína.
Receta hecha con harina de almendras muy baja en carbohidratos y completamente saludable.
Estas Croquetas de Zanahoria son súper fáciles y sencillas de hacer. Una nueva manera de aprovechar todos los beneficios de la zanahoria que contiene vitaminas, minerales y elevadas cantidades de betacarotenos que son estupendos para la piel y la vista.
Una receta casera para preparar barritas energéticas y muy saludables de Avena y Plátano. Muy fáciles y rápidas de hacer, y son una merienda o tentempié ideal.
Estas galletas de avena y plátano sanas y bajas en calorías, son fáciles de hacer y una idea estupenda para merendar o para desayunar. Son ligeras porque no contienen harina, leche o grasa, además de que están hechas con avena, un alimento que proporciona fibra al organismo.
Los ingredientes de las trufas de chocolate son muy saludables, con una mezcla entre carbohidratos de absorción lenta, proteína (si bien incompleta) de origen vegetal, fibra, antioxidantes y grasas.
Correr una media maratón es un desafío que requiere de entrenamiento físico y una adecuada preparación nutricional. A continuación, te ofrecemos una guía sobre qué desayunar antes de una media maratón y qué comer después para optimizar tus resultados y bienestar.
Una de las razones que explican por qué seguimos comiendo a pesar de estar satisfechos es la «Teoría del Control del Tamaño de la Porción» la cual dice que las personas tienden a comer más cuando se les sirve porciones más grandes.
Las proteínas no solo son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, sino que también juegan un papel crucial en la optimización de la composición corporal y el rendimiento deportivo.
El té, que contiene gran cantidad de antioxidantes, se convierte en una bebida capaz de neutralizar la gran cantidad de radicales libres que nuestro cuerpo produce al realizar alguna actividad física y así evitar el daño celular.
Cada 21 de mayo se celebra el Día Internacional del Té, en el que se conmemora a esta hierba milenaria y principal sustento de millones de familias alrededor del mundo. Además, en esta fecha, también se rinde homenaje a la importancia cultural de esta bebida y los beneficios que tiene para la salud.
Para evitar ganar peso durante estas festividades te damos un listado de consejos para ejercitarte y comer de manera saludable sin dejar de lado el disfrutar de deliciosos platos gastronómicos.
Del 10 al 16 de marzo se conmemora la “Semana Mundial de Concientización sobre la Sal”, con el objetivo de promover su consumo reducido en la población y proteger la salud cardiovascular.
Hidrátate este verano con un smoothie para cada día. Asume este reto fit y mantente hidratado y saludable este verano. Aquí te recomiendamos los ingredientes para hacer un smoothie saludable.
Los carbohidratos, proteínas y grasas saludables son vitales para tener un adecuado perfomance antes, durante y post una competición de alto rendimiento como una maratón. La nutrición es vital para cumplir con esta actividad, ya que consumir los alimentos y líquidos correctos brindan a nuestro cuerpo la fuerza y energía necesaria para correr largas distancias y mejorar el rendimiento.
Aquí encontrarás artículos relacionados bienestar, salud, fisioterapia, tratamiento de lesiones, etc.
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Correr trae muchos beneficios como mantener el cuerpo en forma, mejora el bienestar mental, la salud ósea y permite el buen sueño. Además, según los estudios del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) de Estados Unidos y el de la Sociedad Americana Contra El Cáncer, puede reducir el riesgo de cáncer.
En el Perú, el running es una de las disciplinas deportivas que ha incrementado, de manera considerable, su comunidad en los últimos años. El running más allá de ser un pasatiempo es un estilo de vida, ya que contribuye a mejorar la parte física, mental y emocional de cada persona que lo practica.
G-SHOCK anuncia una campaña que fomenta la conciencia y la prevención del cáncer de mama. Todas las personas que compren un reloj, del 19 de octubre al 31 de octubre, de la línea femenina de G-SHOCK o BABY-G tendrán acceso a descuentos de hasta el 65% en mamografías.
Calambres. Aunque no haya una causa específica de esta condición tan común en runners y maratonistas, hay una gran cantidad de factores que podrían condicionar su aparición. Por ejemplo, una inadecuada hidratación, deficiente nutrición, exceso de fatiga muscular e incluso algunas enfermedades o medicamentos.
Dejar el tabaco representa una gran lista de beneficios para la salud, los cuales van variando a lo largo del tiempo tras haber dejado este insano hábito. Por ello, con motivo de conmemorarse este 31 de mayo el Día Mundial Sin Tabaco, recordamos algunos beneficios de dejar el tabaco para nuestra salud.
¿Tienes o has tenido dolor en las canillas al momento de estar corriendo? Probablemente sea una periostitis. En este artículo te comentamos cómo identificarla y qué puedes hacer para mejorarte y volver a entrenar sin dolor.
La hipertensión arterial o “el enemigo silencioso”, porque no suele presentar síntomas, resulta ser la causa prevenible más frecuente de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular, por lo que es fundamental llevar una alimentación balanceada y ejercitarse regularmente.
La tendinopatia rotuliana es una lesión en el tendón rotuliano (el que conecta la rótula con la tibia). También es conocida como “rodilla de saltador” y es más común en atletas cuyos deportes incluyen saltos frecuentes, como el baloncesto y el vóleibol.
Andes Races es un ultra sendero en los Andes del Cusco a través del Valle Sagrado de los Incas.
Perú Runners fundado en 1984, organiza carreras y eventos con el objetivo de promover el running amateur como estilo de vida de más peruanos, inspirando a la comunidad a través de los valores de este deporte.
Penta Run es una familia conformada por deportistas que compartimos la afición del Running y Trail Running. Entrenan en 3 niveles y siguiendo un plan de entrenamiento.
