El 24 de enero de 2026 se realizará la tercera edición de la carrera Santa María 7.5K Run by Tottus organizada por Sports Perú Entertainment con el apoyo de la Municipalidad de Santa María del Mar y la Policía Nacional del Perú. Distancias 50, 100, 200, 300 y 500 metros, 3 y 7.5 kilómetros.
El 30 de noviembre de 2025 se realizará la décimo primera edición de la Carrera Lima Norte Corre organizada por Profit Evolution. Distancias 12 kilómetros y Mini Maratón (100, 200, 300 y 400 metros).
El 30 de noviembre de 2025 se realizará la Carrera Glow Inspiration Race powered by Olympikus organizada por Glow Project. Distancias 6 y 12 kilómetros.
El 27 de marzo de 2026 se realizará la Lima Ultramaratón organizada por AGD Outdoors. La única carrera a pie en distancia ultra sobre pista o asfalto que se desarrolla en Perú. Distancias 50, 80 y 100 kilómetros.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará la carrera Lima Corre 5K «Dale una Sonrisa a los Niños» organizada por la Municipalidad de Lima, para toda la comunidad de corredores, con la finalidad de fomentar el deporte a nivel nacional en Internacional amateur, y élite. Distancia 5 kilómetros.
El 25 de enero de 2026 se realizará la primera edición del Mercedes-Benz Corporates Games Lima, la 1ra Carrera InterEmpresarial del Perú, organizada por MDOR Perú y producido por ZM Sports Management by Colnatur Complex. Distancia 5 kilómetros.
El 23 de noviembre de 2025 se realizará la tercera edición de la Carrera Xiaomi POP Run «Pasión sin límites» organizada por Xiaomi Perú. Distancias 5, 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
Del 6 al 12 de noviembre de 2025 se realizará la KOICA Virtual Run Week organizada por KOICA Perú, con el objetivo de celebrar sus 25 años de cooperación en el país, promoviendo conocimiento sobre KOICA, Corea y la Asociación Peruana de Becarios de KOICA (APEBEKO).
El 21 de diciembre de 2025 se realizará la carrera AVA La Vuelta 8K & 4K a Miraflores organizada por Perú Runners, celebrando su 27 edición. Distancias 50, 75, 150, 200, 300 y 500 metros, 4 y 8 kilómetros.
El 10 de mayo de 2026 se realizará la carrera Wings for Life World Run - Lima - Perú. El 100% de las donaciones y los dorsales se destinan a la investigación de una cura para las lesiones de médula espinal.
El 24 de mayo de 2026 se realizará la Maratón adidas Rímac Lima 42K organizada por adidas Perú. Distancias 21 (media maratón) y 42 (maratón) kilómetros.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará el The Color Run Believe organizada por Santa Dominga Marketing Deportivo. Esta es una evento familiar donde nadie compite, todos disfrutan. Distancias 5 y 10 kilómetros.
Running es un deporte que se lleva a cabo en un curso medido a través de una ruta establecida. Estos eventos se suelen clasificar como de larga distancia según la terminología de atletismo, con carreras normalmente van de 5 kilómetros al 42.195 kilómetros en el maratón.
Del 6 al 12 de noviembre de 2025 se realizará la KOICA Virtual Run Week organizada por KOICA Perú, con el objetivo de celebrar sus 25 años de cooperación en el país, promoviendo conocimiento sobre KOICA, Corea y la Asociación Peruana de Becarios de KOICA (APEBEKO).
El 16 de noviembre de 2025 se realizará la cuarta edición del Huacho Half Marathon organizado por Huacho Runners. Distancias 10 y 21 (media marathon) kilómetros.
El 16 de noviembre de 2025 se llevará a cabo el Reconocimiento Oficial «Carrera Lima Norte Corre» organizado por Profit Evolution.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará El Trote del Tricampeón organizado por Crema Runners con motivo de la celebración del tricampeonato del Club Universitario de Deportes. Distancia 10 kilómetros.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará la Carrera Pedestre «Baños del Inca» organizada por Cajamarca Runners con el objetivo de impulsar el turismo en el distrito Los Baños del Inca y provincia de Cajamarca. Distancia 6 kilómetros.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará la carrera Lima Corre 5K «Dale una Sonrisa a los Niños» organizada por la Municipalidad de Lima, para toda la comunidad de corredores, con la finalidad de fomentar el deporte a nivel nacional en Internacional amateur, y élite. Distancia 5 kilómetros.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará la Carrera Aniversario de Rímac Runners «La Ruta Suyón» organizada por dicho club con motivo de celebrar su 7mo aniversario. Distancia 13 kilómetros.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará el The Color Run Believe organizada por Santa Dominga Marketing Deportivo. Esta es una evento familiar donde nadie compite, todos disfrutan. Distancias 5 y 10 kilómetros.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará la séptima edición de la Caminata Familiar con Perros Hush Puppies «Walk Happy» organizada por Hush Puppies Perú. Distancia 5 kilómetros.
Trail running es un deporte que consiste en correr “fuera de pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.
El 15 de noviembre de 2025 se realizará la Primera Fecha Campeonato Perú Trail Series 2025/2026 en el «Santuario de Amancay». Distancias 2, 8, 14, 24 y 32 kilómetros.
El 15 de noviembre de 2025 se realizará el Traileras Fest con motivo de celebrar el 3er aniversario de Traileras Perú, una jornada llena de energía, movimiento y buena onda.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará el Trote Mensual «La Comunidad Runners 1924» de Noviembre organizado por La Comunidad Runners 1924.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará la Carrera Aniversario Linces Trail Running con motivo de celebrar el 4to aniversario de dicho club. Distancias 10 kilómetros.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará la segunda edición del Trail de la Alegría organizado por la Parroquia de Shilla, un evento benéfico donde lo recaudado va para los niños más necesitados en Shilla. Distancia 1.1, 10 y 22 kilómetros.
El 16 de noviembre de 2025 se realizará la Carrera Aniversario de Rímac Runners «La Ruta Suyón» organizada por dicho club con motivo de celebrar su 7mo aniversario. Distancia 13 kilómetros.
El 22 de noviembre de 2025 se realizará la cuarta edición del Columbia Outdoors Fest powered by Samsung organizado por Columbia Sportswear Perú como una experiencia familiar que reúne a todos los amantes del aire libre. Disciplinas Hiking, Trail Running y Mountain Bike (MTB).
El 23 de noviembre de 2025 se realizará la primera edición del Ayacucho Trail organizado por Penta Run y la Municipalidad Distrital de Quinua con motivo del 1er aniversario de la Sede Ayacucho de Penta Run. Distancia 10 y 20 kilómetros.
El 23 de noviembre de 2025 se realizará la Carrera Tarapoto Trail Run organizada por el Club de Atletismo Tarapoto. Distancia 7 kilómetros.
El 14 de diciembre de 2025 se realizará el Christmas Run Life Runners Perú organizado por Life Runners Perú con el propósito de apoyar al Hogar Santa Rosa. Distancias kids, 5 y 10 kilómetros.
El 21 de diciembre de 2025 se realizará la carrera AVA La Vuelta 8K & 4K a Miraflores organizada por Perú Runners, celebrando su 27 edición. Distancias 50, 75, 150, 200, 300 y 500 metros, 4 y 8 kilómetros.
El 15 de noviembre de 2025 se realizará el Traileras Fest con motivo de celebrar el 3er aniversario de Traileras Perú, una jornada llena de energía, movimiento y buena onda.
El 23 de noviembre de 2025 se realizará el FEDACHI Marathon organizada por la Federación Atlética de Chile y Menta Producciones SpA. Distancias 3, 10, 21 (media maratón) y 42 (maratón) kilómetros.
El 30 de noviembre de 2025 se realizará la Gran Maratón Costa Rica organizada por Red Production. Distancias 2, 5, 10, 21 (medio maratón) y 42 (maratón) kilómetros.
El 21 de febrero de 2026 se realizará la Media Maratón del Mar Kids organizada por Motiva Sport Logistics y MCM Operador de Eventos Deportivos y Culturales en Cartagena de Indias - Colombia. Distancias 1 y 2 kilómetros.
El 22 de febrero de 2026 se realizará la Media Maratón del Mar organizada por Motiva Sport Logistics y MCM Operador de Eventos Deportivos y Culturales en Cartagena de Indias - Colombia. Distancias 10 y 21 kilómetros.
El 26 de abril de 2026 se realizará la Maratón de Santiago organizada por Prokart SpA. Distancias 10, 21 (media maratón) y 42 (maratón) kilómetros.
El 28 de junio de 2026 se realizará la Media Maratón Salinas organizada por Endepro y PV Sports. Distancias 5, 10 y 21 (media maratón) kilómetros.
La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.
El 15 de noviembre de 2025 se realizará la segunda edición del Santa María Swim & Grill by Tottus organizado por Sports Perú Entertainment. Distancias 1.9, y 3.8 kilómetros.
El 23 de noviembre de 2025 se realizará la cuarta edición de la Copa Nadar es Vida organizada por el Club Nadar es Vida en la Playa Agua Dulce, Chorrillos. Distancias 1, 2.5, 5 y 10 kilómetros.
El 23 de noviembre de 2025 se realizará la travesía de natación en aguas abiertas Ruta de Grau organizada por el Centro Naval del Perú. Distancia 5.5 kilómetros.
El 21 de febrero de 2026 se realizará la décimo séptima edición de la Nadada de la Amistad organizada por Swim Bike Run. Distancia 3.8 kilómetros.
El triatlón es un deporte individual que reúne tres disciplinas deportivas que se realizan en el siguiente orden: natación, ciclismo y carrera a pie. Las carreras de triatlón están fraccionadas en 3 recorridos, uno para cada disciplina, más una zona de transición, que es el área destinada al cambio de una disciplina a la siguiente, de natación a ciclismo y de ciclismo a correr.
El 26 de abril de 2026 se realizará la séptima edición del IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
El acuatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: natación y atletismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Natación en aguas abiertas y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El duatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: atletismo y ciclismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Ciclismo y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como: ciclismo en pista, de montaña, bicicross, en sala, bmx, recreación, urbano, etc.
El 22 de noviembre de 2025 se realizará la cuarta edición del Columbia Outdoors Fest powered by Samsung organizado por Columbia Sportswear Perú como una experiencia familiar que reúne a todos los amantes del aire libre. Disciplinas Hiking, Trail Running y Mountain Bike (MTB).
El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.
El 16 de noviembre de 2025 se llevará a cabo el Reconocimiento Oficial «Carrera Lima Norte Corre» organizado por Profit Evolution.
El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. También se cuida la alimentación y se supervisa la salud.
Del 6 al 7 de diciembre de 2025 se realizará el Hybrid Race «Summer Edition» organizado por Triton Fitness S.A.C., una carrera de velocidad que involucra fuerza, potencia, agilidad y resistencia, dividida en 8 estaciones.
Crepes de mango y fresa, un postre saludable super fácil y rápido de preparar.
Crumble de manzana saludable, un postre super fácil y delicioso de preparar.
Esta receta de tostadas francesas con arándanos y plátano es sin duda una muy buena alternativa para un desayuno bajo en calorías.
Potencia tu desayuno con estos deliciosos waffles saludables de proteína.
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Estas Croquetas de Zanahoria son súper fáciles y sencillas de hacer. Una nueva manera de aprovechar todos los beneficios de la zanahoria que contiene vitaminas, minerales y elevadas cantidades de betacarotenos que son estupendos para la piel y la vista.
Una receta casera para preparar barritas energéticas y muy saludables de Avena y Plátano. Muy fáciles y rápidas de hacer, y son una merienda o tentempié ideal.
Estas galletas de avena y plátano sanas y bajas en calorías, son fáciles de hacer y una idea estupenda para merendar o para desayunar. Son ligeras porque no contienen harina, leche o grasa, además de que están hechas con avena, un alimento que proporciona fibra al organismo.
Los ingredientes de las trufas de chocolate son muy saludables, con una mezcla entre carbohidratos de absorción lenta, proteína (si bien incompleta) de origen vegetal, fibra, antioxidantes y grasas.
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¡Histórico! José Manuel Quispe logra un 4to lugar en la Gran Final del Skyrunner World Series 2025 en España. Descubre el puesto final del peruano en el ranking mundial.
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José Manuel Quispe, N.º 7 del mundo, disputa la final del Merrell Skyrunner World Series en España (42K, +3800m). Descubre sus logros y el desafío final.
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Glow Inspiration Race (6K & 12K) llega el 30 de noviembre en Lince. Corre con tus sueños escritos, no con un número. ¡Una carrera emocional organizada por Glow Project y patrocinada por Olympikus!
Únete a “Corre & Limpia” en Pachacamac este 8 de noviembre con Perú Trail Series. Actividad gratuita para proteger la naturaleza y promover la responsabilidad ambiental.
¡SuperPet DogRace 2025 llega a Lima el 23 de noviembre! Participa en la carrera 1K con tu mascota y disfruta de feria canina y chequeos veterinarios gratuitos en San Miguel.
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Perú Trail Series 2025/2026 anuncia S/39,000 en premios equitativos y final en Paracas. ¡Inscríbete a la 1ra fecha en Pachacamac (15 de noviembre) y suma puntos UTMB/ITRA!
Correr una media maratón es un desafío que requiere de entrenamiento físico y una adecuada preparación nutricional. A continuación, te ofrecemos una guía sobre qué desayunar antes de una media maratón y qué comer después para optimizar tus resultados y bienestar.
Una de las razones que explican por qué seguimos comiendo a pesar de estar satisfechos es la «Teoría del Control del Tamaño de la Porción» la cual dice que las personas tienden a comer más cuando se les sirve porciones más grandes.
Las proteínas no solo son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, sino que también juegan un papel crucial en la optimización de la composición corporal y el rendimiento deportivo.
El té, que contiene gran cantidad de antioxidantes, se convierte en una bebida capaz de neutralizar la gran cantidad de radicales libres que nuestro cuerpo produce al realizar alguna actividad física y así evitar el daño celular.
Cada 21 de mayo se celebra el Día Internacional del Té, en el que se conmemora a esta hierba milenaria y principal sustento de millones de familias alrededor del mundo. Además, en esta fecha, también se rinde homenaje a la importancia cultural de esta bebida y los beneficios que tiene para la salud.
Para evitar ganar peso durante estas festividades te damos un listado de consejos para ejercitarte y comer de manera saludable sin dejar de lado el disfrutar de deliciosos platos gastronómicos.
Del 10 al 16 de marzo se conmemora la “Semana Mundial de Concientización sobre la Sal”, con el objetivo de promover su consumo reducido en la población y proteger la salud cardiovascular.
Hidrátate este verano con un smoothie para cada día. Asume este reto fit y mantente hidratado y saludable este verano. Aquí te recomiendamos los ingredientes para hacer un smoothie saludable.
Los carbohidratos, proteínas y grasas saludables son vitales para tener un adecuado perfomance antes, durante y post una competición de alto rendimiento como una maratón. La nutrición es vital para cumplir con esta actividad, ya que consumir los alimentos y líquidos correctos brindan a nuestro cuerpo la fuerza y energía necesaria para correr largas distancias y mejorar el rendimiento.
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Correr trae muchos beneficios como mantener el cuerpo en forma, mejora el bienestar mental, la salud ósea y permite el buen sueño. Además, según los estudios del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) de Estados Unidos y el de la Sociedad Americana Contra El Cáncer, puede reducir el riesgo de cáncer.
En el Perú, el running es una de las disciplinas deportivas que ha incrementado, de manera considerable, su comunidad en los últimos años. El running más allá de ser un pasatiempo es un estilo de vida, ya que contribuye a mejorar la parte física, mental y emocional de cada persona que lo practica.
G-SHOCK anuncia una campaña que fomenta la conciencia y la prevención del cáncer de mama. Todas las personas que compren un reloj, del 19 de octubre al 31 de octubre, de la línea femenina de G-SHOCK o BABY-G tendrán acceso a descuentos de hasta el 65% en mamografías.
Calambres. Aunque no haya una causa específica de esta condición tan común en runners y maratonistas, hay una gran cantidad de factores que podrían condicionar su aparición. Por ejemplo, una inadecuada hidratación, deficiente nutrición, exceso de fatiga muscular e incluso algunas enfermedades o medicamentos.
Dejar el tabaco representa una gran lista de beneficios para la salud, los cuales van variando a lo largo del tiempo tras haber dejado este insano hábito. Por ello, con motivo de conmemorarse este 31 de mayo el Día Mundial Sin Tabaco, recordamos algunos beneficios de dejar el tabaco para nuestra salud.
¿Tienes o has tenido dolor en las canillas al momento de estar corriendo? Probablemente sea una periostitis. En este artículo te comentamos cómo identificarla y qué puedes hacer para mejorarte y volver a entrenar sin dolor.
La hipertensión arterial o “el enemigo silencioso”, porque no suele presentar síntomas, resulta ser la causa prevenible más frecuente de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular, por lo que es fundamental llevar una alimentación balanceada y ejercitarse regularmente.
La tendinopatia rotuliana es una lesión en el tendón rotuliano (el que conecta la rótula con la tibia). También es conocida como “rodilla de saltador” y es más común en atletas cuyos deportes incluyen saltos frecuentes, como el baloncesto y el vóleibol.
Hoy 22 de marzo, Día Mundial del Agua, se busca generar conciencia sobre el cuidado de este preciado elemento por la gran importancia que tiene para el planeta y para los seres vivos que habitamos en él.
Andes Races es un ultra sendero en los Andes del Cusco a través del Valle Sagrado de los Incas.
Perú Runners fundado en 1984, organiza carreras y eventos con el objetivo de promover el running amateur como estilo de vida de más peruanos, inspirando a la comunidad a través de los valores de este deporte.
Penta Run es una familia conformada por deportistas que compartimos la afición del Running y Trail Running. Entrenan en 3 niveles y siguiendo un plan de entrenamiento.
